Ik vier mijn frustratie
Meestal is frustratie iets irritants. Iets wat dwars zit. Iets wat vervelend is, weg moet. Maar eigenlijk.. eigenlijk is het prachtig. Zonder frustratie geen groei! Als ik nooit gefrustreerd zou raken, zou er nooit iets veranderen. Dus vier ik mijn frustratie. Hoera! Ik ben weer iets tegengekomen wat ik anders wil! Iets waar ik verandering […]
Grenzen stellen is voor mezelf zorgen
Met een grens geef ik aan: “hier eindigt de ander en begin ik”. Door middel van grenzen geef ik aan wat ik fijn vind. Jarenlang vond ik het moeilijk om mijn grenzen aan te geven. Waar dat aan lag? Ik voelde ze niet eens. Ik versmolt met de ander, nam behoeftes, verlangens en gewoontes over. […]
Mijn haat-liefde relatie met geluid
Ik ben gevoelig voor geluid. Geluid en ik hebben een haat liefde relatie. Ik vermoed dat je er wel wat van herkent, van jezelf of van je kind. Dus hier komt ‘ie: mijn relatie met geluid. Als het ‘stil’ is, vind ik dat lastig. Ik word er onrustig van, omdat alle kleine geluiden dan extra […]
“Zo is het nu eenmaal”
Ik voel de allergische reactie al opkomen. Tegelijkertijd voel ik verontwaardiging, boosheid, felheid. Zo is het nu eenmaal?! Daar is echt nog nooit iemand beter van geworden. Als we dingen doen, alleen maar omdat het al millennia zo gedaan wordt, of omdat iedereen totaal afgestompt is, dan gaat er toch iets mis? Ik weet nog […]
Schudden als een hertje
Ik lig in bed en voel de spanning in mijn lijf. Gedurende de dag heb ik zoveel emoties, gevoelens, woorden van anderen opgeslagen. En ik heb het er niet uit gelaten. Mijn spieren spannen zich, mijn kaken klemmen op elkaar (ja, ik heb zo’n enorm charmant bitje). Geen enkele houding ligt lekker. Op m’n rug, […]
Hoe ik tegen mezelf praat versus hoe ik tegen anderen praat
Tegen anderen ben ik over het algemeen enorm vergevingsgezind. Ik zie en benoem positieve kanten, groeimogelijkheden, bekijk het from the sunny side of life. Maar als ik dan “hoor” wat ik tegen mezelf zeg, welke gedachtes ik heb over wat ik wel of niet gedaan heb, hoeveel oordelen en verwachtingen ik heb.. Jeetje. Als ik […]
Waarom een kleedhokje in het zwembad voor mij als veilige plek voelde
28 jaar geleden ging mijn moeder met mij naar het zwembad. Mijn tante en neefje gingen ook mee, die logeerden bij ons. Mijn moeder had mijn tante verteld over mijn driftbuien, hoe moeilijk ze het ermee had. Mijn tante begreep er niets van. Ik was immer zo’n lief, meegaand en gezellig kind? We hadden aparte […]